Показать ещё

40 Публичные сообщения

  1. Весь диалог
    Привет) Хорошо щас в твой профиль глянул - ты же сам себе ответил В смысле стоя? Там же скорее вверх ногами делаешь)) Но в любом случае я теперь делаю жим ногами сидя, также все отлично прокачивается и зато нет нагрузки на поясницу, а тренер тот ламо со своими советами Я вообще считаю, что поясницу не стоит нагружать, и становая и прочие упражнения нафиг не сдались. Спину и так можно отлично прокачать на других тренажерах... Просто у всех знакомых, кто качается, появились проблемы с поясницей после становой, не сразу, а через год-два, и фишка в том что у всех людей есть хоть небольшое смещение позвонка, и нафига еще больше травмировать и нагружать спину если ты не пауэрлифтер а качаешься просто для здоровья я в корне не понимаю, можно делать практически все упражнения сидя и идеально прокачать все тело.
  2. Привет! Если ты делаешь это лёжа, то надо всей ступнёй, ну а если стоя, то конечно на носки надо нагрузку, тогда икры качаются правильней в этом положении и результативней ;) Так что тренер скорее прав...
  3. Весь диалог
    Привет ) Слушай, я эти 4 месяца только торс качал, сейчас решил взяться и за ноги. Делал сегодня жим ногами, и меня тренер смутил - утверждает что нагрузка должна быть больше на носки и соответственно угол нужно делать острее.. Что за бред? Я всегда думал что при жиме нагрузка на ступню должна быть равномерная, а он мне впаривает что так я нагружаю поясницу.. Ведь чтобы не травмировать поясницу, нужно просто лежать ровно и голову не поднимать, ну и амплитуду не больше 90% градусов? Или я не прав?
  4. Весь диалог
    Да первую и не надо, там перед началом второй обзор небольшой из которого все понятно и так... вторую глянь ради интереса, оно полезно будет. Зритель нынче Лавкрафтом не избалован.
  5. Весь диалог
    Ну так блин, очень посредственно... ты вообще смотрел? там очень ржачный момент есть где Говард заставил Некрономикон левитировать)))
  6. Весь диалог
    Респект, дружище, забирай в свой раздел два фильма: Наследие Вальдемара, и Наследие Вальдемара 2. Это Лавкрафтовская тематика. По первой части правда ты об этом только догадываешься, но вторая точно в кассу.
  7. Выходи в чат, Респект!
  8. Весь диалог
    C Днем Рождения, дружище!) Всего тебе наикрутейшего желаю! Пусть удача всегда будет рядом, а деньги в кармане! ;) Будь счастлив!
  9. С Днюхой!
  10. Привет, можно попросить исправить ошибку в названии темы. Вместо ХикикИмори на ХикикОмори. Заранее спасибо. )
Показаны публичные сообщения с 1 по 10 из 40
О Respekt

Базовая информация

Дата рождения
06.09.1987 (30)
О Respekt
Интересы:
Я многогранен!;)
Пол:
Мужской
Страна:
Russia

Подпись


«Пх'нглуи мгленафх Ктулху Р'льех вгах'нагл фхтагн»

Статистика


Всего сообщений
Всего сообщений
4,924
Сообщений в день
1.20
Последнее сообщение
Поздравления Форумчан с Днём Рождения. 06.09.2012 22:04
Публичные сообщения
Всего сообщений
40
Самое новое сообщение
27.04.2012 22:57
Дополнительная информация
Последняя активность
06.09.2012 22:24
Регистрация
28.07.2006
Рефералы
1

48 Друзья

  1. Řaven Řaven вне форума

    Прадед Андертейкера

    Řaven
  2. Amon_Ra Amon_Ra вне форума

    Lord of the Sun

    Amon_Ra
  3. Anavrin Draven Anavrin Draven вне форума

    Берегите сознание

    Anavrin Draven
  4. Arina Arina вне форума

    Участник форума

    Arina
  5. ashley ashley вне форума

    Dead Man

    ashley
  6. Bard Bard вне форума

    Новичок

    Bard
  7. Blasphemer Blasphemer вне форума

    -forummafia-

    Blasphemer
  8. Chupa Chupa вне форума

    Злобный пупс

    Chupa
  9. Creeping_horror Creeping_horror вне форума

    Посетитель

    Creeping_horror
  10. Dahmer Dahmer вне форума

    Hope You Die By Overdose

    Dahmer
Показаны друзья с 1 по 10 из 48